Домашние рецепты
Доверьтесь и приготовьте - вы не пожалеете! Постный салат с рыбой и овощами. Постные блюда. Пост
26.12.2023
Ингредиенты:
- 200 г красной рыбы (340 ккал)
- 2 огурца (30 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 красный лук (40 ккал)
- 1 зеленый перец (20 ккал)
- 200 г микса свежих листьев (30 ккал)
- 2 ст. ложки оливкового масла (240 ккал)
- Сок половины лимона
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Нарежьте красную рыбу тонкими ломтями.
Шаг 2: Огурцы, помидоры, лук и перец нарежьте кубиками.
Шаг 3: В глубокой миске смешайте рыбу, овощи и свежие листья.
Шаг 4: Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Шаг 5: Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно пропитались.
Шаг 6: Подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть.
Постный салат с рыбой и овощами – это не только восхитительный вкус, но и источник полезных веществ для вашего организма. Сочные овощи и нежная красная рыба создают совершенное блюдо для легкого и сытного ужина во время поста или в любой день. Приятного аппетита!