Ваш матрас – это ваше самочувствие и здоровье. Выбираем правильно поверхность для сна

Вы никогда не задумывались над тем, почему нам еще с детского сада и школы буквально вбивают в голову тезис о необходимости спать не менее 8 часов в сутки? Эта цифра является скорее всего неким усредненным значением, поскольку в профильной литературе или других источниках информации оговаривается, что длительность сна должна находиться в пределах 6-10 часов. За это время в организме происходит масса процессов, которые в принципе влияют на здоровье и работоспособность. Но далеко не факт, что проспав положенные 8 часов от звонка до звонка удастся встать с кровати бодрым, как жаворонок. Все дело в том, что все те процессы о которых я вскользь упомянул ранее, зависят от того, в каком положении находится наш позвоночник, напряжен он или расслаблен. Это условие могут обеспечить только качественные матрасы ( matrasy-olympic.com ), изготовленные из натуральных материалов опираясь на все нормы производства продукции для здорового сна.

Как обеспечить геометрию?

Чтобы объяснить ситуацию доступно, придется использовать методы математического анализа, только адаптированные для простого человека. Итак, представим себе спину человека – она ведь имеет массу физиологических изгибов. Именно в таком положении межпозвоночные диски могут быть полностью расслабленными, а значит, нагрузка с нервной системы и зависимых органов будет снята.

Как этого добиться? Сделать так, чтобы поверхность, на которой лежит человек, полностью повторяла геометрию тела. Производители матрасов делают путем сочетания материалов или пружин с необходимыми характеристиками. Следовательно, все ортопедические/анатомические матрасы можно разделить на два основных класса:

• Пружинные . В основе блока лежит блок зависимых или независимых пружин. В первом случае отдельные опорные элементы связаны между собой фиксаторами. Проводя аналогию с математикой, получаем такую себе связанную или крупно кластерную матрицу. Такой матрас трудно назвать ортопедическим, поскольку нагрузка в одной точке автоматически затрагивает соседние зоны. Вариант с независимыми пружинами (каждый элемент находится в отдельном чехле и не контактирует с соседними фиксированной или гибкой связью. Такая компоновка позволяет каждой пружине отвечать за свою зону, а значит, обеспечивать общий анатомический и ортопедический эффект. Количество пружин может быть разным, но с точки зрения логики, чем оно больше, тем ярче будет выражен эффект. Стандартом является пружин на квадратный метр площади, хотя есть модели, где концентрация достигает 500, 1000 и даже 2000 элементов/кв. м.;
• Беспружинные . Такие матрасы не содержат пружин, а вместо них используется гибкий натуральный или полимерный материал. Чаще всего в этой роли выступают латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан, Меморикс, а также их всевозможные модификации. Определенной жесткости можно добиваться комбинацией слоев разных материалов, а вот анатомический эффект зависит от высоты матраса – чем она больше, тем шире возможности.

Анализируя оба подхода, можно сказать, что второй с точки зрения ортопедичности и анатомичности явно выигрывает. Но нужно сразу же быть готовым к тому, что стоимость таких матрасов будет более высокой.

Правильный алгоритм выбора

Для того чтобы найти и купить тот матрас, который идеально вам подойдет, придется следовать нехитрому алгоритму. Учитывать придется следующие критерии:

• Цена . Чтобы там кто не говорил, но стоимость матраса, хоть косвенно, хоть прямо, но влияет на его свойства. Проявляется это в том, что за определенную сумму денег производитель может использовать вполне определенный набор материалов и комплектующих. Они, соответственно, будут иметь разное качество и ортопедические характеристики из которых сложится общая картина. Использовать этот критерий следует, как ограничивающий, то есть, какую сумму потребитель готов отдать за готовое изделие. Уже исходя из этого нужно подбирать остальные критерии;
• Жесткость (иными словами – твердость) . Интерпретировать ее можно, как способность матраса прогибаться в той или иной точке в соответствии с нагрузкой. Это основная характеристика матраса, но она является зависимой от возраста, веса и состояния здоровья человека. К примеру, маленьким детям рекомендуют максимально жесткие модели, поскольку организм развивается. В то же время людям постарше такой выбор не подойдет – им нужно остановиться на более мягких вариантах. Что касается веса, то здесь зависимость прямо пропорциональная: чем тяжелее человек, тем жестче нужно выбирать матрас.

При наличии проблем со здоровьем лучше перед покупкой посоветоваться с профильным специалистом. В противном случае слишком жесткий или мягкий матрас может лишь усугубить патологию.

Не следует забывать и о геометрии, а точнее – габаритах. Ширина матраса, как правило, выбирается из стандартного ряда в соответствии с размерами кровати (одно-, двуспальная, полуторная и т. п.). Что касается длины, то здесь могут быть отклонения, но в любом случае она должна превышать рост человека как минимум на 20 см.

По личному опыту могу сказать, что более-менее хорошие матрасы украинского производства на нашем рынке стоят от 3-4 тысяч грн (для двуспальных вариантов). На меньшее рассчитывать стоит только в том случае, если не важен ортопедический эффект (его там попросту не будет). Больше 8-10 тысяч также не имеет смысла выкладывать, поскольку есть высокая вероятность получить брендовый матрас, в котором внутри будет вся та же начинка, что и в более дешевых, только называться иначе.