Вы восхищаетесь другими или, может, кому-то завидуете? Если бы у вас был выбор, вы бы стали другим человеком? К сожалению, преобладающая часть людей не принимает себя, а некоторые даже испытывают ненависть к себе.
Одним кажется, что они недостаточно общительны, другим – что они недостаточно способны, третьи просто не верят, что они чего-то достойны. Но почему люди ведут себя подобным образом? Каждый из нас должен понимать: нам дана всего одна жизнь, и мы должны получить от нее максимум. Принижение себя, недооценивание своих способностей противоречит этому.
Вот 5 советов, которые помогут вам принять и полюбить себя:
1. Сделайте все возможное с тем, что имеете
Самопринятие не подразумевает, что вы должны прекратить самосовершенствоваться. Однако, если вы не в силах стать лучшим в чем-то, это не должно стать поводом для самобичевания.
Конечно, человек может многому научиться, но не стоит отрицать и того факта, что некоторые от природы более способны к чему-то. Например, если ваш рост едва достигает 160 см, то, вероятно, карьера профессионального баскетболиста не для вас.
С другой стороны, вы можете по максимуму использовать то, что вам дано. Например, если вы действительно любите баскетбол, то вы все равно можете связать с ним жизнь: в качестве тренера, судьи, комментатора – вариантов много. Главное – сделать все возможное, что зависит от вас.
2. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь
Возможно, вам удастся обмануть окружающих, но себя вы долго обманывать не сможете. Рано или поздно вы осознаете, что лишь пытаетесь подстроиться под окружающий вас мир.
Не пытайтесь казаться тем, кем вы не являетесь – это верный путь к разочарованию в себе и в мире в целом. Не бойтесь показывать себя. Если вам не нравится какая-то черта вашей личности: возможно, вы не умеете заводить новые знакомства или не разбираетесь в какой-то сфере, то улучшите это. Но не пытайтесь притвориться, что все знаете и умеете.
Также уважайте свои принципы, желания и предпочтения. Не идите на поводу у других, если вам не по пути с ними. Выбирайте собственный путь, который будет соответствовать вашим ценностям.
3. Постарайтесь найти в себе талант
Нет ни одного человека, который не обладал бы особым талантом. Кто-то хорошо поет, кто-то танцует, третьи умело выражают собственные мысли, одни проявляют способности к математике, а другие превосходно рисуют.
Когда вы найдете то, в чем хороши, вам будет проще принять и полюбить себя. Пробуйте себя в разных сферах. Занимайтесь различными хобби. Рано или поздно вы наткнетесь на что-то, без чего уже не сможете представить свою жизнь.
4. Не судите себя за свои слабости и недостатки
Вы – человек. Самопринятие – это способность принять в себе как хорошие, так и плохие качества. У каждого человека есть сильные и слабые стороны.
Если вас не устраивают черты, которые изменяемы, то начните работать над ними. Если то, что вам не нравится в себе, невозможно изменить (рост, цвет глаз, форма лица, телосложение и т.п.), то постарайтесь не зацикливаться на этом. Вместо этого сосредоточьтесь на том, на что вы способны повлиять.
5. Оценивайте качество жизни по собственной шкале
Когда вы решите оценить качество своей жизни, сделайте это по собственной шкале. Не используйте для этого пример другого человека. Всегда найдется кто-то, кто будет богаче вас, красивее, успешнее, умнее и т.д. И если вы вечно будете сравнивать себя с другими, то вы, вероятно, всегда будете оставаться позади.
Вместо этого сравнивайте себя только с собой в прошлом. Так вы сможете увидеть прогресс, что добавит мотивации двигаться вперед, а также поможет вам поверить в себя, принять и полюбить того, кем вы являетесь.