Вероятно, понадобится время, чтобы найти женщину, у которой нет лишнего веса. Многие женщины признаются, что часто находятся в стадии похудения, придерживаясь всевозможных диет и изнуряя себя тяжелыми тренировками.
Женщины постоянно пробуют разные диеты - они всегда пытаются найти тот вариант питания, который реализует желаемую мечту. Давайте посмотрим, что помогает знаменитостям сохранять стройную талию, упругие ягодицы и сияющее лицо.
Кэмерон Диаз, даже в 47 лет, может похвастаться шикарной фигурой, чем у многих молодых женщин. Секрет стройного и крепкого тела в регулярном спорте.
Здесь нет ничего удивительного. Но это еще не все: у Кэмерон есть еще одна хитрость. Она утверждает, что физическая активность заслуживает особого внимания, что определяет результат. «Я не считаю это работой», - говорит Диас во многих интервью. «Кроме этого, вы должны быть благодарны своему телу за то, что оно может измениться с помощью спорта».
Кейт Хадсон, 40 лет, рекомендует вести дневник питания и записывать все продукты, которые вы употребляете в течение дня.
После прочтения списка, который включает в себя как утренний пирог и несколько конфет на обед, так и кусок торта после обеда, вы обязательно подумаете в следующий раз, когда есть сладости. По словам актрисы, изучение пищевого дневника позволит вам легко понять, почему вес никак не уходит, и позволит контролировать свой рацион. Кейт уверена, что вы быстро избавитесь от ненужных продуктов, и через несколько месяцев правильное питание станет вашей привычкой.
Джессика Альба (38 лет) кажется, от природы одарена чудесной генетикой, и ей не нужно соблюдать диету.
Актриса нашла свой собственный способ сохранить шикарную талию - регулярные разгрузочные дни. В это время можно есть яблоки, пить кефир, есть куриную грудку. Измельчите салат, огурец, добавьте горсть шпината и яблоко в блендер - вот рецепт волшебного напитка.
Актриса и модель Рози Хантингтон-Уайтли (32 года) набрала очень мало килограммов даже во время беременности.
Глядя на ее стройное тело, хочется верить каждому совету о том, как этого добиться. К сожалению, волшебного рецепта не будет - модели не нравятся сложные диеты, потому что они имеют только кратковременный эффект и даже наносят урон здоровью. Здесь совет Рози довольно распространен: уменьшите потребление углеводов и откажитесь от рафинированного сахара.
Хлоэ Кардашьян (35 лет), после развода с баскетболистом Ламаром, начала с особой тщательностью заботиться о своем теле и едва не стал фитнес-моделью.
После тщательного анализа рекомендаций диетологов, звезда нашла для себя волшебный рецепт - никаких молочных продуктов, когда речь идет о похудении. Это помогло ей избавиться от 5 килограммов за полтора месяца!