Наиболее распространенной, из всех видов, является аллергия именно на пыльцу. Естественно, что в современном мире возможно контролировать ее с помощью лекарств, назначенных врачом. Но существуют также и народные средства, помогающие облегчить симптомы аллергии. Так какие же из них наиболее действенные?
1. Увеличьте потребление витамина С
Начните есть больше фруктов, которые богаты витамином С. Ешьте цитрусовые каждый день, а также яблоки, персики, гранаты или нектарины. Облепиха также содержит большое количество витамина С. Хотя витамин С полезнее для вашего организма в естественной форме, но вы также можете принимать его в качестве пищевой добавки. В чем главное преимущество этого витамина? Он укрепляет иммунную систему и помогает организму лучше справляться с аллергией.
2. Луковый сок
Луковый сок также поможет при аллергии на пыльцу. В луке имеется соединение кверцетина, который действует как природный антигистамин. Поэтому он уменьшает количество гормона гистамина в организме, тем самым облегчая симптомы аллергии.
Как приготовить луковый сок? Мелко нарезать одну луковицу и посыпать небольшим количеством сахара или добавить настоящий пчелиный мед и через несколько часов лук даст сок. Употреблять этот сок для облегчения симптомов аллергии следует по одной чайной ложки три-пять раз в день.
3. Другие фрукты, овощи, травы или специи, которые уменьшают производство гистамина
- Помимо лука, чеснок , имбирь или хрен также оказывают антигистаминное действие (конечно в свежем состоянии).
- Также побалуйте себя хотя бы одним яблоком в день.
- Мятный или ромашковый чай также уменьшит выработку гистамина при аллергической реакции .
- Антиаллергическими свойствами также обладает чай из двудомной крапивы.
4. Приготовить чай из пажитника и тимьяна
Пажитник и тимьян - удивительные травы, комбинация которых поможет вам пережить сезон пыльцы в добром здравии. Балуйте себя вкусным чаем из этих трав один или два раза в день, благодаря этому вы уменьшаете застой в слизистой оболочке носа.
5. Медицинский вазелин или бальзам для губ также помогут
Обычный медицинский вазелин также может облегчить симптомы аллергии на пыльцу. Просто слегка втирайте его в ноздри. Находясь на открытом воздухе, большая часть пыльцы оседает на вазелине, таким образом она в гораздо меньшем количестве проникнет в дыхательные пути.