Многие занятия забирают у нас не только время, но и деньги. Что делать, если нужно экономить, но хочется интересно провести время? Мы поделимся с вами советами, как эффективно и с пользой провести время, не тратя при этом деньги. На самом деле, многие из тех занятий, которые доставляют нам удовольствие, не стоят денег. А те вещи, на которые мы тратим деньги, по большому счету, не так уж и нужны, потому что не делают нас счастливыми.
1. Займитесь йогой (спортом) по видео из интернета. Отправьтесь на пробежку или позанимайтесь, используя видео на YouTube. Часто мы планируем заняться спортом и привести тело в идеальное состояние, когда у нас будут деньги на поход в спортзал. Но нет ничего проще, чем заняться спортом прямо у себя дома совершенно бесплатно. Удовольствие, которое вы получите в итоге, ни с чем не сравнится.
- Кстати, узнайте: Чем полезна йога для женщин?
2. Почитайте книгу. Важно полностью погрузиться в процесс. Выберите книгу, которая вам нравится или новую, которую вы давно планировали почитать. Отключите телефон и выделите хотя бы полчаса, чтобы полностью погрузиться в чтение. Попытайтесь максимально понимать то, что вы читаете и представлять все описанное.
3. Поучитесь чему-то новому. Получить новый навык можно бесплатно. Это может быть, что угодно. Сейчас в интернете для этого много ресурсов, бесплатные обучающие материалы можно найти без труда.
4. Помедитировать. Если вы еще не пробовали медитировать, то самый просто метод, который доступен абсолютно каждому, это сесть спокойно в расслабленной позе с прямой спиной, закрыть глаза и полностью сосредоточиться на собственном дыхании. Может показаться, что такое ничегонеделанье не имеет никакого смысла, но на деле такая практика осознанной концентрации, помогает успокоить свой ум.
5. Примите ванну. Сделайте себе расслабляющую ванну с морской солью. Также можно добавить магния сульфат (английская соль). Такая ванна поможет расслабиться после тяжелого трудового дня.
6. Приготовить еду из того, что есть на кухне. Выкидывать еду неправильно. Старайтесь более осознанно следить за тем, какие продукты у вас есть в наличии и использовать их, прежде чем они испортятся.
- Попробуйте найти Рецепты из того что есть на кухне тут
7. Отправьтесь с другом или подругой на прогулку. Так вы совместите приятное с полезным. Вместо того чтобы сидеть в кафе, вы пообщаетесь, а в то же время немного разомнетесь и подышите свежим воздухом.
8. Позвонить близкому человеку и поговорить по душам. Выслушать человека и рассказать о своих проблемах бывает крайне полезно. В наше время мы чаще всего пишем текстовые сообщения. А когда вы звоните человеку и слышите его голос, эмоции, то это может сильно скрасить день.
9. Напишите письмо. Напишите тому человеку, которому давно хотели что-то сказать. Часто не так легко поделиться своими чувствами в устной форме, а написать намного проще.
10. Поиграйте в настольную игру. Настольные игры сближают людей и дарят много ярких эмоций.
Проводите время не только интересно, но и с пользой.