По данным социологических исследований, датчане считаются самой счастливой нацией на Земле. Для них не важны материальные блага, они ценят простые удовольствия, к примеру, это может быть утренняя чашка кофе, выпитая в кругу семьи или вечерняя прогулка по парку чтобы насладится красотой природы. Они чаще других пребывают в состоянии счастья и покоя. Их жизненная философия «хюгге» включает нехитрые правила, доступные каждому. Какая она жизнь в стиле «хюгге», узнаете далее.
1. Создайте уют в доме и офисе
В интерьере лидируют белые, серые и пыльно-голубые оттенки. Для создания мягкого освещения обеденной зоны используют свечи. В доме обязательно должны быть красивые абажуры, мягкий плед, картины и множество книг. К примеру, если поставить маленькую лампу с абажуром на прикроватную тумбочку, комната заметно преобразится, станет уютной.
Важно! Сделайте дом и офис тем местом, где царит атмосфера благополучия и вы станете счастливей.
2. Приглашайте в дом гостей
По методу «хюгге» общение в социальных сетях не сможет заменить живого общения. Придерживайтесь традиции собираться семьей на воскресный ужин. Встречи с друзьями и родными лучше устраивать не в увеселительных заведениях, а дома, где царит непринужденная обстановка и где вы сможете расслабиться и побыть собой.
3. Поставьте себе задачу научиться готовить
Уютные посиделки с друзьями и близкими подразумевают вкусное угощение. Поставьте себе задачу научиться готовить булочки с корицей, горячий шоколад, восхитительный глинтвейн с пряностями. В первую очередь полюбите себя, забудьте на время принципы здорового образа жизни и начните себя баловать! Горячий шоколад и выпечка - это все «хюгге». Наслаждайтесь готовкой и не торопитесь. Найдите в книге лучший рецепт, сходите в магазин и купите необходимые продукты, можно даже готовить вместе с домочадцами, а потом вместе наслаждаться потрясающим ароматом приготовленного блюда.
4. Ведите активный образ жизни
Датчане любят хорошо поесть, но не страдают ожирением, потому что ведут активный образ жизни. Они пропагандируют пешие прогулки, скандинавскую ходьбу с палками, велосипедные туры. Скандинавская ходьба прекрасно тренирует тело, помогает держать мышцы в тонусе. «Велосипедный» туризм также является активным видом отдыха, поскольку во время движения приходится преодолевать разного рода препятствия.
5. Комфортная одежда
Счастье по-датски – это в первую очередь удобная одежда. Пальто-oversize, кроссовки, теплые свитера и худи уже несколько сезонов пользуются огромной популярностью. Датская мода удобна и лаконична.
6. Наслаждайтесь маленькими радостями
Улыбка ребенка, ужин с любимым или чтение хорошей книги… Именно из этих моментов состоит истинное счастье. Цените их больше чем материальные блага.
7. Увлечения и хобби
Не ограничивайтесь работой, уделите время творчеству, например, попробуйте начать вязать или рисовать. Найдите хобби по душе и у вас будет множество идей для подарка родным и близким.
8. Не забывайте о чувстве меры
«Хюгге» невозможно без простых удовольствий. Но везде нужно помнить о чувстве меры. К примеру, если вы съедите сразу 10 булочек, то заработаете пищевое расстройство. Без чувства меры ощущение удовольствия быстро сменяет ощущение тяжести от переедания.
Каждый человек мечтает о настоящем счастье, мечтает ощутить чувство радости от каждого прожитого дня. Возьмите на вооружение 8 полезных советов М. Викинга, автора книги «Хюгге. Секрет датского счастья» и пусть в вашем доме всегда царит атмосфера тепла и уюта.