Итак, что можно сделать, чтобы получить облегчение?
1. Основа - жидкости!
Пейте, пейте и снова пейте. Конечно, речь идет не об алкоголе, а о воде. Лучше всего чистой воде и желательно без газа. Да здравствует питьевой режим ! Даже на вечеринке не повредит время от времени наливать в бокал с вином обычную воду. Это точно оценят желудок и другие органы!
2. Накормите желудок!
Наверное, нет необходимости обсуждать, что употребление алкоголя натощак - это ошибка. Чем жирнее будет еда, тем лучше. Все просто - жир покрывает стенки желудка, и тогда они гораздо более устойчивы к проникновению алкоголя и закислению желудка. А на утро, после вечеринки организм скажет спасибо за большой и сытный завтрак! Это пополнит ваш сахар и даст столь необходимую энергию.
- Попробуйте рецепты чебуреков
3. Забудьте о кофе!
Совершенно неверно мнение о том, что крепкий кофе поставит на ноги несчастного, страдающего похмельем! Напротив, эффект от кофе может быть разрушительный. Кофеин выводит жидкость из организма, поэтому он только усиливает обезвоживание. И вам это точно не нужно сейчас! Напротив, вам нужно увлажнять свое тело, чтобы избежать головных болей.
4. Суп может помочь!
Он ароматный, горячий и такой бодрящий. С его помощью мы получаем недостающие жидкости в организм и особенно ионы. Это правильная первая помощь!
- Попробуйте: Простые рецепты супов
5. Молочные продукты!
Пахта, кефир и аналогичные продукты. Специалисты настоятельно рекомендуют их в таких чрезвычайных ситуациях. Также, как обычное молоко, которое нейтрализует кислый желудок.
6. Спаситель имбирь!
Имбирь - одна из волшебных специй и, что самое важное, лекарство, которое быстро избавляет от тошноты. Сначала натрите его на терке и залейте горячей водой. Дайте постоять несколько минут и медленно выпейте. Вы почувствуете облегчение через мгновение.
7. Травяной чай для пищеварения!
Говоря о специях и травах, необходимо выделить действие травяных чаев. Мы рекомендуем мяту, которая помогает пищеварению, или уже смешанные травяные смеси, чтобы успокоить печень и желчный пузырь (также доступны в супермаркетах).