Топ-3 продукта, от которых следует избавиться , при соблюдении диеты

Любая зависимость не только делает человека рабом, но и искажает его мышление и правильную духовную проницательность и интуицию. Просто упомяните алкоголизм, и каждый из вас сразу же согласится с тем, что это опасный наркотик, который может поставить человека на грань гибели. Конечно, нет необходимости разрушать тяжелые наркотики и наркотики, такие как толуол, героин или кокаин, потому что может возникнуть зависимость от довольно незаметной пищи.

Избавьтесь от зависимости, прежде всего:

Остерегайтесь белых ядов - все промышленно обработанные пищевые продукты, включая так называемые белые яды (белая мука и белый сахар), например, булочки, обычные кондитерские изделия, а также пицца, белый хлеб истощают организм минеральными элементами и в основном поставляют минимум питательных веществ. Многие из вас могут этого не осознавать, но белый хлеб и сладости могут вызывать привыкание, и это довольно опасно. К счастью, сахар можно заменить фруктами (свежими и сушеными) и, например, патокой. А если вы любите белые булочки, попробуйте поменять их на хлеб из муки грубого помола, а затем на другой хлеб из непросеянной муки, предпочтительно хлеб на закваске.

Кофе, напитки с колой - кофеин, пожалуй, самый распространенный наркотик, и, к сожалению, он также содержится в чайных листьях и напитках с колой. С точки зрения питания, кофеин нельзя рекомендовать никому из вас, человеческий организм может без него обойтись. Он определенно действует как стимулятор, но за счет гормонального баланса, который он нарушает, вымывая гормоны стресса. К сожалению, кофе способствует хроническому стрессу, и если вы действительно хотите от него избавиться, вам лучше сделать ставку на многовековые адаптогенные растения, такие как женьшень, индийский женьшень (Ашваганда), розовый очиток или перуанская мака.

Шоколад и какао - шоколад может вызвать привыкание, но от него относительно легко избавиться. Если вам уже хочется, побалуйте себя качеством с высоким содержанием сухого вещества какао и без добавления растительного жира, который часто застывает. Дешевые шоколадные кондитерские изделия также содержат много белого сахара, и их частое употребление может притупить вкусовые рецепторы, и тогда вам не понравится здоровый обед. Это обычные случаи, когда маленькие дети сварливы и непослушны без шоколада и с чьим воспитанием соответственно родители не умеют или не могут справляться.