Готовим морепродукты! Сегодня у нас на столе блюдо, богатое белком, ведь он должен присутствовать в ежедневном рационе для поддержания крепкого здоровья, а также для прекрасного состояния кожи, волос и ногтей. Нежные креветки в сливочном соусе со шпинатом и пикантными нотками перца — такой завтрак никого не оставит равнодушным!
Ингредиенты:
- креветки свежемороженые очищенные — 800 г
- шпинат свежий — 100 г
- хлеб черный — 4 куска
- лук репчатый — 1 шт.
- помидоры вяленые — 1 горсть
- чеснок — 2 зубчика
- петрушка — 2 веточки
- вино белое сухое — 150 мл
- сливки 10% — 100 мл
- сливочное масло — 2 ст. л.
- оливковое масло — 1 ст. л.
- перец чили хлопьями — 1 щепотка
- смесь нескольких видов перца — 1 щепотка
- соль морская — 1 щепотка