Многие водители путешествующие на дальние расстояния, особенно дальнобойщики для того чтобы взбодриться и не уснуть за рулем пьют кофе или энергетические напитки.
Однако в ходе научных исследований оказалось, что энергетические напитки, в том числе и кофе опасны для водителей. А их чрезмерное употребление можно приравнять к алкоголю.
Ученые выяснили, что в течение часа после выпитого напитка, который содержит много кофеина и сахара уставший водитель может почувствовать проблемы с концентрацией внимания, а также замедление реакции по мере того, как действие напитка будет ослабевать.
Такие напитки можно использовать, когда нужна кратковременная поддержка, для регулярного использования они не пригодны.
Чтобы снизить усталость за рулем ученые советуют:
- останавливаться на ночь, а не продолжать поездку в темное время суток;
- брать с собой второго водителя, с которым можно будет меняться;
- каждые два часа делать небольшие остановки;
- если чувствуете усталость, то лучше остановиться, а не открывать окно;
- снова садиться за руль только после хорошего отдыха.