Красота по-китайски - это нежная кожа, тонкая талия и минимум макияжа. Китаянки не любят пользоваться декоративной косметикой. Чем естественней девушка выглядит, тем красивее она считается. В поддержании привлекательности помогает здоровое питание, средства народной медицины, жизненная философия и традиционные методы массажа.
Народные рецепты
На протяжении тысячелетий жительницы Китая передают из поколения в поколения рецепты красивой кожи и омоложения. Чтобы лицо было всегда подтянутым и свежим, китаянки используют для умывания тоник из рисовой воды. Для очищения эпидермиса от токсинов и пигментных пятен жительницы страны применяют отвар из зеленого чая. Он не только отбеливает и устраняет воспаления, но и бережно тонизирует кожу. Осветление дермы - это общая тенденция всех азиатских стран. Считается, что чем белее кожа, тем благородней она выглядит. Китаянки регулярно пользуются защитой с SPF-фактором и не загорают на солнце больше 10 минут без широкополых соломенных шляп и зонтиков. Для отбеливания также используется отвар из мяты. Частым ингредиентом для составления различных домашних кремов, лосьонов и отваров являются ягоды годжи. Благодаря содержанию антиоксидантов, аминокислот, бета-каротинов, витаминов и минералов они способствуют разглаживанию кожи и устранению морщин. Большое значение придается увлажнению кожи. Помимо различных эссенций, кремом и серумов, также используются увлажнители воздуха.
Рефлексология и акупунктура
Проще говоря, жительницы страны свято верят в силу массажа и иглотерапии. Считается, что через особые точки можно повлиять на состояние всего организма. Это методы помогают избавиться от токсинов, улучшить циркуляцию крови и укрепить общее состояние организма. Существуют сотни методик массажа для лица, шеи и декольте. Их используют в утренних и вечерних ритуалах ухода за кожей. Регулярность использования является важным фактором для улучшения здоровья, так как организм ежедневно должен освобождаться от всего лишнего. Одни из самых распространённых способов массажа - даосский, массаж гуаша и массаж ложками. Даосский массаж был разработан китайскими монахами. Он заключается в бережном растирании и передаче целебной энергии рук коже лица. Такой способ омолаживает кожу, улучшает зрение и борется с морщинами. Массаж гуаша является точечным. На специальные участки лица воздействуют особыми пластинами из нефрита или рога буйвола. Такой способ придает коже упругости и благоприятно воздействует на весь организм в целом. Последний вид массажа осуществляется холодными и горячими ложками. Чередование температур улучшает тонус лица, микроциркуляцию крови и борется с морщинами.
Питание
В рационе среднестатистической китаянки содержатся все необходимые для организма элементы. Рис содержит сложные углеводы, а значит обеспечивает энергией на целый день. Рыба и морепродукты богаты полезными жирами, Омега-3, Омега-6, витаминами и минералами. Свинина и курица обеспечивает организм белком. Овощи содержат достаточное количество клетчатки, полезной для пищеварения. Фрукты и мед восполняют запас глюкозы. Жительницы страны пьют много воды. В каждом доме и офисе есть большая емкость с водой. Неотъемлемым атрибутом китайской кухни являются блюда из сои, специи и домашние заготовки. Чтобы не болеть, китаянки едят много лука, чеснока и имбиря. В качестве напитков они предпочитают чаи с травами, лепестками цветов и фруктами. Для улучшения состояния кожи в Китае готовят блюда с ингредиентами, которые богаты коллагеном. Например, каждая хозяйка может сделать черепаховое желе, поджарку из свиной шкурки и суп из куриных лапок.
Местные бренды косметики
Самые популярные марки профессиональной косметики в стране - китайские и корейские. И это неудивительно, так как культуры и менталитеты двух стран весьма схожи. XXI век ознаменовался бумом корейской косметики, поэтому она является востребованной не только в Китае, но и во всем мире. До недавнего времени женщины не особо почитали местные бренды, но с развитием промышленности и укреплением позиций экономики, китайские бренды начали радовать качественной натуральной продукцией.
Отношение к жизни
Китайская религия не позволяет женщинам пить и курить. Большинство представительниц прекрасного пола много работают, а значит не могут себе позволить растолстеть, так как полнота - это признак лени. Высокая работоспособность жительниц Китая позволяет им делать множество дел, не забывая о регулярном уходе за собой. Сплетение конфуцианства, даосизма и буддизма отражается на отношении китаянок к жизни. Эти три главные религии страны учат серьёзно относится к своему здоровью и организму. В Китае не принято, например, есть на бегу. Степенные семейные застолья - важный ритуал повседневной жизни. Едят понемногу, но часто и регулярно. Распорядок дня - часть традиционной философии. Принимать пищу, умываться и ложится спать принято в одно и то же время. Так организм испытывает меньше стресса, а значит дольше сохраняет здоровье. Главными критериями красоты являются соединение физической привлекательности и духовной гармонии.
Если вы хотите в 40 лет выглядеть на 20, то вам непременно нужно обратить внимание на эти правила. Китаянки знают толк в здоровье и красоте. Иногда необходимо поменять всего несколько привычек, чтобы жизнь кардинально изменилась к лучшему.