Сегодня будем готовить с вами смузи, которое насытит ваш организм питательными веществами, аминокислотами и ускорит обмен веществ. А все из-за содержания в этом полезном смузи такого ингредиента как спирулины - микроводоросли, измельчённой до порошкообразного состояния. Она является отличным источником белка, йода, магний и т.д. К тому же, она снижает содержание сахара в крови.
Ингредиенты
- Банан - 1,5 шт
- Спирулина - 1 ч.л
- Сок лимона - 1 ст.л
- Смородина - 1 стакан
Шаги приготовления
- Банан очищаем от кожуры и помещаем в блендер.
- Добавляем спирулину и сок лимона.
- Взбиваем.
- Разливаем полученную смесь на 1/2 стакана.
- Далее, измельчаем в блендере банан с замороженной чёрной смородиной.
- Заполняем стаканы смородиновой смесью.
- Верхушки смузи декорируем ягодами.
- Приятного аппетита!
Источник: Cookingbyanna.top