Пока лето только на подходе, и Вы еще не решаетесь доставать свой велосипед, ролики или другие колесные средства передвижения, самое время купить абонемент в спортзал. Каким видом спорта заняться? Отличное решение - йога или зажигательные спортивные танцы. И первое, и второе спортивное направление наполнит Ваше тело позитивной энергией, бодростью и здоровьем. К тому же Вы можете не переживать о недостатках своей фигуры: если Вы будете вести активный образ жизни постоянно, то их у Вас попросту не будет!
Как же поощрить себя и подтолкнуть к систематическим занятиям спортом? Купите для начала подходящую и удобную форму. Если Вам предложили купоны магазина, ни в коем случае от них не отказываетесь - ведь это прямой путь к витрине эксклюзивных и стильных вещей по вполне приемлемым ценам.
Одежда для занятий йогой
Основной принцип удачно подобранной одежды для занятий йогой - ее максимальная простота и комфорт. Вы должны понимать: в таком спорте не должно быть никаких внешних раздражителей. Именно поэтому лучше выбирать одежду с наименьшим количеством декоративных элементов. В ней не должно быть ни капюшона, ни пуговиц или паеток. Плюс ко всему, в форме для йоги предпочтительны натуральные ткани, однако также не лишними будут и небольшие вкрапления лайкры либо эластана, которые поспособствуют износостойкости и эластичности спортивного костюма.
- Немного о йоге: Чем полезна йога для женщин?
Помимо этого, учитывайте и то, что выполняя задания инструктора по йоге, Вам наверняка придется принимать самые невероятные и причудливые позы. Так что наряд при этом не должен «подвести». Несложно догадаться, что для этого спорта неприемлемы безразмерные футболки и майки, мини-шорты либо же, то и дело норовящие сползти, штаны.
Танцевальная одежда
Если Вы планируете заниматься спортивными танцами - особо не мудрите с нарядом. Для этого отлично подойдет та же одежда, которую Вы одеваете и для других занятий в спортзале. А вот на обувь стоит обратить предельное внимание. Учитывая то, что при занятиях танцами Вы будете постоянно двигаться, Ваша обувь должна быть не только максимально удобной, но еще и безопасной! Из этих соображений очень желательно, чтобы танцевальные кроссовки были с широкой закругленной по сторонам подошвой и с амортизацией. Только так Вы снижаете риск получения болевых ощущений при приземлении на бок стопы.