Все мы пытаемся сделать хороший выбор или, по крайней мере, избежать неправильного выбора, когда это возможно, согласны? Но, к сожалению, иногда даже, казалось бы, безобидный выбор может привести к непредвиденным последствиям. Если перейти к фактам, то недавно я открыла для себя целый ряд привычек в нашем поведении, которые ускоряют процесс старения. Признаюсь, обнаружить то, что несколько вредных привычек могут свести на «нет» мои усилия в уходе за кожей и телом, было довольно неприятно. Но зато теперь я знаю, какие меры должна предпринять, чтобы отказаться в будущем от этих привычек.
Сегодня я поделюсь с вами списком тех самых поведенческих моделей, которые могут приблизить вас к старости. Т.к. ни одна женщина не стремиться постареть быстрее, поэтому я надеюсь, что в сегодняшней статье вы найдете для себя полезную информацию.
- Если вы не будете следить за тем, чтобы наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на улицу в жаркий солнечный день, ваша кожа будет не защищена от агрессивных солнечных лучей, что негативно скажется на ее состоянии. Воздействие солнца способствует появлению морщин, пигментных пятен и дряблой коже.
- Если вы спите на «грубом» или жестком постельном белье, это может привести к появлению морщин. С возрастом ваша кожа становится тоньше и чувствительнее, поэтому даже такие мелочи, как наволочка, могут оказать значительное влияние. Лучше всего заменить старое постельное белье на шелковое.
- Зубы – одно из первых мест на нашем теле, где начинают проявляться признаки возраста. Чтобы они выглядели белыми и красивыми, обязательно чистите их ежедневно щеткой и нитью, а также, регулярно посещайте стоматолога.
- Начинать каждый день с чашки кофе, возможно, не лучшая идея. Дело в том, что кофе снижает уровень гормона, который уменьшает воспаление и сохраняет кожу молодой. Если вам трудно полностью отказаться от кофе, тогда попробуйте заменить его на чашку зеленого чая хотя бы несколько раз в неделю.
- Неправильная осанка. Безусловно, это залог не только красивой спины, но еще и шеи. Следите за тем, как вы сидите. Особенно спина может быть ссутуленной в момент, когда вы сконцентрированы на чем-нибудь: работе, компьютере, чтении и т.д.
Постарайтесь понаблюдать за собой в ближайшее время. Оцените, что вы делаете, возможно, неправильно. Подумайте, как это исправить, чтобы морщины и возраст еще долго не коснулись вашего тела.