Лайфхаки и полезные советы
Быстро и безопасно набери вес! Простая техника, как стать в меру упитанным и в самом расцвете сил
02.08.2021
Каким образом можно помочь своему телу набрать хотя бы несколько килограммов? Почему при обычном питании это удается далеко не всегда? Как еще, кроме повышенного поступления калорий, ускорить процесс набора необходимого веса? Обо всем этом вы вскоре узнаете.
Некоторые люди относятся к одному из 3 типов конституции и телосложения – эктоморфам. Другое название подобных случаев – харгейнеры. Около четверти людей генетически не могут набрать мышечную массу даже при интенсивных занятиях тяжелыми видами спорта.