Рецепты на каждый день. Готовлю ТРИ зимних салата из свежих овощей. Рецепт их редьки, свеклы, краснокачанной капусты.
Какие легкие зимние овощные салаты можно приготовить для здорового питания и похудения. Без майонеза, заправки из масла. Любимый многими салат щетка, салат и черной редьки и синей капусты. Эти диетические салаты будут полезны для всей семьи.
Ингредиенты
Салат из редьки 0:22
- черная редька
- зелень
- соль
- растительное масло
Салат из краснокачанной капусты 1:16
- синяя капуста
- морковь
- кукуруза
- сладкий перец по желанию
- зелень
- яблочный уксус или сок лимона
- растительное масло
- кунжут
Салат со свеклой Щетка 3:12
в равных пропорциях:
- капуста
- свекла
- морковь (можно добавить тыкву, если любите)
- зелень
- специи по вкусу
- соль
- растительное масло
- цитрусовые